跟閨蜜出遊每次都High度X2 研究證實:能抗憂鬱又延長壽命

獨自旅行可以好好思考人生,和愛人一起旅行可以加深彼此的認知,但研究發現,最好的選擇是與閨蜜結伴旅行。旅行途中,閨蜜不僅能與妳分享有趣的事物、創造難忘的回憶,還能讓妳更加健康~

 

 

▼1.有利於健康:研究發現,和閨蜜一同旅行能夠減輕壓力,還能減輕心臟病的風險。

 

▼2.增強疼痛耐受度:友誼能夠減少痛苦,社交能夠增強疼痛耐受度。正因如此,一段好的友誼才對健康有好處,甚至有助於延長壽命。

 

 

 

▼3.增強認知彈性:旅行期間,妳可以好好放鬆,享受美好的時光。陌生的環境能夠增強認知彈性,讓妳頭腦靈活,更有創造力。計劃旅行的過程也能增強幸福感。

 

 

 

▼4.有利於心理健康:探索陌生的環境非常紓壓,還能調整情緒,防止抑鬱。

 

▼5.友情更緊密:和閨蜜一起旅行,不僅有利於身體、心理健康,還能加深友誼,創造美好的回憶。

 

和閨蜜結伴旅行,在旅行的途中可以更認識彼此,還能留下深刻的回憶。哪怕妳們非常熟悉,也能在旅行途中發現一些意想不到的驚喜~

來源:BrightSide

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