過去肥到沒朋友 她「狂鏟肉63公斤」一現身畢業舞會亮瞎眾人

來自澳洲昆士蘭的18歲女孩喬西(Josie Desgrand),因為肥胖在學校里備受欺凌,這也讓她非常沒有自信,為此她痛下決心減肥,在今年夏天的畢業舞會上,成功減重63公斤的她穿著一襲緊身禮服亮相,立刻驚艷了全場,讓那些昔日嘲笑她的人目瞪口呆。

 

 

▼喬西曾坦言「我討厭自己」,肥胖讓她很難交到朋友,因此而變的孤僻,不願意在人多的地方露面,兩年前,當她的體重達到127公斤的時候,喬西再也無法忍受自己的身體,她決定開始減肥,換一種更健康的生活方式。

 

▼喬西認為她減肥成功完全依靠低碳水和無糖飲食,減肥前,她每天要吃很多的麵包和卷餅,之後她堅持低碳水化合物飲食,並且兩年沒有吃過糖,在她戒掉糖的第一年裡,她就減掉了63公斤。剛開始兩周的健康飲食讓她感覺非常困難,現在她已經完全適應了這種生活。

 

 

 

▼在開始減肥的前幾個月,喬西很少運動,而現在她每週都會去健身房3到4次,並且有專業的私人教練進行指導,完成減重後,她現在的重點是鍛煉肌肉。

 

▼喬西在Instagram上分享了自己的減肥經歷,還經常PO出健身的自拍照,還有每天吃的東西,賬戶開通一年後粉絲數就激增至3萬多,這個數字還在不斷增長,喬西說,網友們的留言和支持給了她莫大的鼓勵,她希望自己也能鼓勵到更多的人,激勵他們一路前行。

 

喬西也坦言雖然減肥成功,但過去的兩年她經歷了非常痛苦的挑戰,她想告訴大家的是,每個人都有不順心的日子,但不要讓一次挫折成為你努力的終點,健康的生活方式才是減肥的最終目的。

來源:Unilad

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