5招幫失戀的人走出情傷 「忘掉曾經的美好」身體就會恢復正常

我們都想擁有一段穩定、幸福的戀情,但人生不如意之事十有八九,曾經愛得難捨難分的戀人,也可能成為過去式。失戀之後,我們該怎麼辦呢?茶飯不思、日夜流淚?雖然這個傷口很痛,但也要努力面對啊。

 

 

▼「理科太太」就總結了5招走出分手的攻略。如果你沒時間讓情傷慢慢癒合,就用這些方法治療,儘快走出來吧。

 

▼​1.想想前任的不好:失去一段感情後,大腦會提醒身體,我們失去了一些「美好的事物」。但走到分手這一步,這段感情一定也有很多不好的因素。你可以說說前任的壞話,當然不是一味指責,而是用這種方法減少對前任的愛。

 

 

 

▼​2.檢討整段關係:冷靜下來,抽離出去看看這段感情,也許你會發現,分手並非難以理解,你們只是不適合。

 

 

 

▼​3.家人朋友的陪伴:失戀並不代表孤單,家人和朋友會陪伴在你身邊。不要拒絕他們的靠近,跟他們互動的過程中,你會慢慢找回原本的自己。

 

▼​4.放下過去的傷痛:不要拿過去的回憶折磨自己,也不用尋找那段感情的意義,等你慢慢淡忘,也就真正放下,不再在意了。

 

▼​5.接受自己的心情:不用為陷入情傷羞愧,分手後心痛很正常,你只是需要休息。情傷就像生病一樣,需要時間痊癒,不用勉強自己過於堅強。

 

 

 

▼一起看看這些走出情傷的攻略。

 

每一段感情都會讓我們變成更好的人。當你走出情傷,偶爾想起那段戀情,也許還是五味雜陳,但不會再心痛。

來源:理科太太 Li Ke Tai Tai 授權

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