30天大吃麥當勞也沒變胖 男子打臉紀錄片導演「倒瘦6公斤」

在很多人眼中,麥當勞是垃圾食品的代名詞。導演Morgan Spurlock還親自實驗,連續吃30天麥當勞,結果體重增加了12公斤。他把實驗過程拍攝下來,製作成紀錄片《Super Size Me》,並在「日舞影展」上拿到了最佳導演獎。這部紀錄片也讓更多人堅信,麥當勞不健康。

 

▼英國格洛斯特郡29歲男子Ryan Williams對此不以為然。他認為Morgan吃麥當勞變胖,是因為生活習慣不良導致的。Morgan每天攝入5000大卡,而且從不運動,體重這才狂飆。為了證明自己的觀點,Ryan也開始了「30天麥當勞實驗」。

 

▼Ryan把麥當勞當成了廚房,每一餐都吃麥當勞的食物。他吃遍了菜單上所有的東西,一個月後,體重從89公斤變成了83公斤,輕了6公斤。連續一個月吃麥當勞,體重反而下降了,他是怎麼做到的?

 

▼原來Ryan嚴格控制食量,每天最多攝入2500大卡,早上還要去健身房鍛鍊1小時。Ryan表示:「我想這樣做已經有好幾年了,但一直沒找到合適的機會。在此之前,我的狀態很糟糕,每天攝入5000大卡,吃很多餅乾、垃圾食品,也不運動。對我而言,這個實驗的目的是調整我的生活狀態,而且非常有趣。」

 

▼Ryan連續30天只吃麥當勞。

 

吃麥當勞原來也能保持身材!Ryan能夠做到,是因為有強大的意志力,他不暴飲暴食,還會努力運動,體重這才下降。如果你對自己沒有足夠的信心,還是不要學他的做法了。

來源:LADbible