半年鏟肉37公斤變超瘦　小禎「減肥密技」讓大家都直呼很有用

藝人小禎20日出席「1919救助套餐」的公益活動，現場被記者詢問最近瘦身成功，她透露這半年來瘦了將近37公斤，不外乎就是少吃多動，不過吃飯也有先後順序，雖然至今都不透露體重數字，但她也大方分享減肥方式。

▼小禎說減肥不外乎就是「少吃多動」並強調自己不使用藥物減肥，因為之前出事過，這次減肥沒有捷徑，並透露自己的飲食習慣「我的進食順序是蛋白質、蔬菜和澱粉，每天作一小時有氧或重訓」。

小禎也提醒想減肥的人，記得要「騙」身體，不能一直固定做某項運動，否則身體會出現停滯現象，所以都會兩種運動交替做。她也說，沒有刻意逼自己不能吃甜食、澱粉等，「因為減肥一定要是舒服的，才會一直持續下去」。

▼與之前胖的模樣相比，確實瘦了很多

記者隨後問及胡瓜是否有履約，給380萬元獎金，她回答「沒有耶，就一樣戒酒到明年3月，現在也習慣不喝了」

來源：三立新聞